Christian Fleche en Miami – Enfrentando la Depresión y el Sobrepeso

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Actualidad

Christian Fleche en Miami – Enfrentando la Depresión y el Sobrepeso

  • 03 Oct, 2024
  • 29
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Qué son las enfermedades psicosomáticas y cómo se explica que nuestra mente sea capaz de crear una enfermedad real

La gestión emocional es una de las claves para evitar este tipo de enfermedades

Me costó mucho aceptar que era yo la que me causaba a mí misma los dolores de cabeza que llevaba años sufriendo…pero no porque no estuviera dispuesta a entender que mi dolor era psicosomático, sino más bien porque en todo ese tiempo, nadie me explicó realmente que eso podía ocurrir: que yo misma me podía crear no sólo los síntomas de una enfermedad real…sino una enfermedad real tal cual. Pasé por las manos de decenas de neurólogos. Me hicieron todo tipo de pruebas, TACS, y resonancias. El diagnóstico era siempre el mismo: usted no tiene nada, es simplemente un dolor tensional…

Ahora, estoy convencida de que si eso que me dijo el primer neurólogo al que visité con 25 años hubiera estado acompañado con una sencilla recomendación: quizás usted debería visitar a un psicólogo o un experto en enfermedades psicosomáticas que le ayuden a entender el origen de su dolor, me habría ahorrado mucha medicación, mucha preocupación, mucho dinero en sesiones de fisioterapia y sobre todo muchísimo dolor.

El origen de las enfermedades psicosomáticas

Este es el testimonio de Almudena, una mujer española de 40 años que forma parte de ese 30 por ciento de personas que sufre una enfermedad psicosomática. Por suerte ella pudo superarla…pero para eso tuvo que desafiar su vieja creencia (y la de tantas personas) de que las cosas de la mente son ficciones mientras que las cosas del cuerpo son reales. Este es el principal obstáculo con el que se encuentran las personas con enfermedades somáticas: que se niegan a aceptar que el origen de su enfermedad es emocional.

“Pero en cuento entiendes la relación entre mente y cuerpo, en cuento hablas con algún experto que te explica de una manera sencilla cómo funciona esa conexión y empiezas a buscar el origen de tu dolor o tu enfermedad, todo cambia”, explica Almudena, cuyo cambio comenzó a fraguarse hace dos años, cuando un compañero de trabajo le recomendó el libro de la neuróloga irlandesa Suzanne O’Sullivan, Todo está en tu cabeza.

La conexión mente-cuerpo

Fue como un despertar, explica, “después de leer ese libro me pregunté si eso no era lo que me estaba pasando a mí y lo curioso es que solo con eso creo que me empezó a doler menos la cabeza. Entonces me dije: no tengo nada que perder y decidí buscar un buen psicoterapeuta experto en enfermedades psicosomáticas. Con muy pocas sesiones conseguí que mis dolores empezaran a remitir”.

Almudena se dio cuenta de que toda su vida había vivido completamente desconectada de su cuerpo. Sus dolores de cabeza empezaron cuando era jovencita, en la época que empezó a trabajar, se fue de casa de sus padres y cogió realmente las riendas de su vida. Fueron años de mucha incertidumbre, miedos, angustia. A sus inquietudes profesionales de entonces tuvo que sumar un par de relaciones de pareja que le generaron muchas preocupaciones e inseguridades.

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